سبيرولينا للتنحيف السريع
 |
| تجربتي مع السبيرولينا للتنحيف |
تجربتي مع السبيرولينا عالم حواء
تجربتي مع السبيرولينا للتنحيف من التجارب الرائعة والفريدة من نوعها وهذا لأنها ساعدتني على خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم جميل وقوام ممشوق، لهذا سيدتي العزيزة إذا كنتي تعانين من السمنة و ترغبين في خسارة وزنك الزائد وزيادة العضلات في الجسم أنصحك بتناول السبيرولينا للتنحيف السريع وهذا لأنها تحتوى على الكثير من العناصر والمركبات والأحماض الأمينية التي تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون وتعمل على الحد من الشهية مما يؤدي إلى خسارة الوزن.
استطيع القول عن تجربتي مع السبيرولينا عالم حواء أنها من التجارب السحرية في التخلص من الدهون وزيادة العضلات في الجسم ومنح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية التي يحتاجها، لهذا عزيزتي يجب عليكي القيام بهذه التجربة إذا كنتي تعانين من السمنة المفرطة وترغبين في خسارة الوزن.
فوائد السبيرولينا للتنحيف
قبل القيام بتجربتي مع السبيرولينا للتنحيف قمت بالبحث عن فوائدها وهل لها أضرار على الجسم وجدت أنها تتمتع بالكثير من العناصر والمركبات والأحماض التي تعمل على تحسين صحة الجسم زيادة قدرة على حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم.
ومن أهم فوائد السبيرولينا للتنحيف ما يلي:
- أولا، تزويد الجسم بسعرات حرارية قليلة:
تعتبر السبيرولينا من الأغذية التي تتمتع باحتوائها على كميات قليلة جدا من السعرات الحرارية لهذا لا يؤدي تناولها إلى زيادة الوزن كما أنها تعمل على تفتيت الدهون المتراكمة في منطقة الخصر والورك.
- ثانيا، كبح الشهية:
تعتبر السبيرولينا من الأغذية المناسب تناولها لخسارة الوزن هذا لأنها تحتوى على الكثير من المركبات والأحماض الأمينية التي تعمل على الحد من الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة ومن ثم خسارة الوزن
- ثالثا، تقوية العضلات:
تعتبر السبيرولينا من أفضل أنواع المكملات الغذائية ولهذا ينصح بتناولها من قبل الأشخاص الرياضيين وهذا لأنها تساعد على زيادة العضلات وتقويتها مما يساعد على زيادة أدائهم الرياضي، كما أنها تعمل على التخلص من جميع الدهون في الجسم وزيادة العضلات وهذا لأنها تحتوى على كميات عالية من البروتينات نباتية المصدر.
ويؤدي تناول السبيرولينا بهدف تقوية العضلات إلى الآتي:
زيادة عمليات بناء الأنسجة في العضلية في الجسم.
زيادة قدرة الجسم على التحمل أثناء الرياض لهذا تناولها يساعد الرياضيين الخاضعين للتدريبات رياضية مكثفة.
- رابعا، التحسين من وتيرة عمليات الأيض:
أكدت الكثير من الدراسات أن السبيرولينا من أنواع المكملات الغذائية التي تحتوى على الكثير من العناصر والاحماض والمركبات التي تساعد على تسريع عمليات الأيض، ويترتب على تسريع وزيادة هذه العملية الكثير من الفوائد للجسم ومنها، منح الجسم الطاقة التي يحتاجها وزيادة نشاط الجسم والتخلص من التعب والأرق، زيادة قدرة الجسم على حرق الكثير من الدهون والسعرات الحرارية بشكل يومي.
شاهد ايضا: تجربتي مع ورق الغار لتطويل الشعر
طريقة استخدام السبيرولينا للتنحيف
 |
| تجربتي مع السبيرولينا للتنحيف |
قبل لقيام بتجربتي مع السبيرولينا للتنحيف كنت أعاني دائما من آلام في العظام والتعب الشديد وعدم القدرة على الحركة أو فعل أى شئ، وعند تناول هذه المكون وجدت أنه ساعدني بشكل كبير على التخلص من آلام العظام ويساعد على تقوية العضلات والتخلص نهائيا من الكتلة الدهنية في الجسم واستبدال هذه الدهون بعضلات مما يؤدي إلى زيادة قوة الجسم.
يساعد تناول السبيرولينا للتنحيف على زيادة معدلات الأيض وزيادة سرعتها مما يؤدي إلى مد الجسم بالطاقة والحيوية التي يحتاجها، كما أنها تعمل على زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون والسعرات الحرارية والتخلص منها، وهذا ما دفع الكثير من السيدات بعد أن شاهدن النتيجة الرائعة لهذا المكون عن طريقة استخدامه وما هي الطريقة الفعالة لخسارة الوزن باستخدام السبيرولينا.
في تجربتي مع السبيرولينا للتنحيف قمت بتناول هذا المكون بالعديد من الطرق وهذا للاستفادة من جميع فوائده للجسم وخسارة الوزن بسرعة وبطريقة آمنة ومن هذه الطرق ما يلي:
عندما كنت أتناول حبوب السبيرولينا كنت أتناول الجرعة التي حددها لي الطبيب المتخصص وكانت من من 1 إلى 8 جرامات يوميا.
وفي تجربتي مع السبيرولينا للتنحيف قمت بتناول مسحوق السبيرولينا وهذا عن طريق إضافة ملعقة أو ملعقتين من هذا المسحوق إلى العصائر والماء تناولته كل يوم لخسارة الوزن.
وفي هذه التجربة قمت بإضافة مسحوق السبيرولينا إلى الكثير من الصلصات ومنها، مهروس الأفوكادو، وصلصة البيستو والحمص، كما قمت بإضافة السبيرولينا إلى السلطة وهذا للتخلص من مذاقها السئ
- ملحوظة:
سيدتي العزيز قبل القيام بهذه الوصفات مع السبيرولينا للتنحيف يجب عليكي استشارة طبيب مختص قبل البدء في تناولها.
تجارب البنات مع السبيرولينا للتنحيف
تجارب البنات مع السبيرولينا للتنحيف نت الأمور المهمة التي شجعتني على القيام بهذه التجربة وهذا لأن الكثير من التجارب القام بها الفتيات لخسارة الوزن كانت ذات نتيجة إيجابية وساعدتهم على خسارة الوزن.
لهذا في هذه الفقرة سوف أخبرك عن بعض التجارب التي شجعتني على القيام بتجربتي مع السبيرولينا للتنحيف والتي تتمثل في الآتي:
- التجربة الأولى:
تقول صاحبة هذه التجربة أنها كانت تعني من الوزن الزائد وجربت الكثير من الطرق والوصفات وكانت النتيجة ضعيفة وغير فعالة وبعد أن سمعت عن فوائد للجسم وقدرته على خسارة الوزن قررت تجربته وتقول أن النتيجة كانت مبهر وخسرب بالفعل الكثير من وزنها خلال فترة قصيرة جدا.
- التجربة الثانية:
تقول صاحبة هذه التجربة أنها سمعت عن فوائد هذا المكون من إحدى صديقاتها وقررت تجربة كانت في البداية غير متفائلة من النتيجة خصوصا أنها جربت لكثير من الوصفات والمكونات قبل هذه التجربة، وتقول أنها أستمرت على تناول هذا المكمل الغذائي لفترة قصيرة وخسرت الكثير من الوزن قلت الدهون المتراكمة في منطقة البطن والارداف.
أضرار السبيرولينا للتنحيف
 |
| تجربتي مع السبيرولينا للتنحيف |
بعد القيام بتجربتي مع السبيرولينا للتنحيف أستطيع أنه من المكملات الغذائية التي تتمتع بالكثير من الفوائد للجسم ومع هذا لهذا أضرار وآثار جانبية تنتج عن تناولة بكثرة أو عدم استشارة طبيب قبل البدء في تناوله.
لهذا في هذه الفقرة سوف أخبركم عن أضرار السبيرولينا للتنحيف والآثار الجانبية التي تنتج عن تناولها بكثرة والتي تتمثل في الآتي:
- أولا: ظهور مشكلات في الجهاز الهضمي والعصبي ومنها الغثيان، والقيء، والصداع، والإسهال، والتعب.
- ثانيا: تكثر الآثار الجانبية للسبيرولينا عند الحوامل والمرضعات والأشخاص المصابين بمشكلات صحية ومها، أمراض نزف الدم، وأمراض المناعة الذاتية وغيرها من الأمراض التي تتطلب استشارة طبيب قبل تناول هذا المكون.
- ثالثا: الإصابة بالتسمم وهذا لأن السبيرولينا قد تتعرض للإصابة بالبكتريا والفيروسات وكما قد تحتوى على معادن ثقيلة مما يؤدي إلى الإصابة بالتسمم والكثير من الأمراض الأخرى ومنها تلف الكبد، والصدمة، والوفاة.
- رابعا: يؤدي كثرة تناول الإسبيرولينا إلى حدوث اضطرابات في مستوى السكر في الدم وعند فاعلية الكثير من الأدوية.
ما هو افضل وقت لتناول السبيرولينا؟
تستطيعين تناول السبيرولينا في أي وقت سواء قبل تناول الوجبات أو بعد بتناولها ومع هذا يعتبر أفضل وقت لتناول هذه المكملات الغذائية الرائعة هو قبل أو بعد ممارسة الرياضة.
ماذا يحدث للجسم عند تناول السبيرولينا؟
السبيرولينا من أهم المكملات الغذائية التي تعمل على مد الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها لهذا عند تناولها سوف تتحسن الكثير من العمليات الحيوية في الجسم، كما يؤدي تناولها إلى تحسين صحة الكثير من الأجهزة ومنها الجهاز الهضمي والتنفسي ومما يؤدي إلى تحسين صحة الجسم.