تجربتي مع الاشواجندا
 |
| تجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف |
تجربتي مع عشبة الاشواجندا عالم حواء
تعاني الكثير من السيدات والفتيات في العالم من السمنة المفرطة ويبحثون عن طرق فعالة وآمنة للتخلص من هذه السمنة لهذا في هذا المقال سوف أتحدث عن تجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف وقدرتها العالية على التخلص من الوزن الزائد وزيادة صحة الجسم، لهذا عزيزتي إذا كنت ترغب في التعرف أكثر على هذه العشبة المميزة يجب عليكى قراءة هذا المقال للنهاية.
قبل القيام بتجربتي مع الاشواجندا كنت أعاني من زيادة كبيرة في الوزن وهذا جعلني أعاني من الكثير من الأمراض النفسية وهذا بالإضافة إلى آلام العظام والعمود الفقري الناتجة عن السمنة عندنا عرضت مشكلتي على أحدي مواقع التواصل الإجتماعي أخبرتني أحدهم عن عشبة الاشواجندا للتنحيف وقررت تجربتها وكانت الأنجح والأكثر فعالية في خسارة الوزن لهذا استمريت على تناولها حتي وصلت للوزن الذي ارغب فيه.
تجربتي مع عشبة الاشواجندا عالم حواء من التجارب السحرية والفريدة من نوعها في خسارة الوزن ومع هذا يجب عليكي قبل القيام بهذه التجربة استشارة طبيب مختص والقيام بجميع الاختبارات والتحاليل للتأكد من أن هذه العشبة مناسبة لجسمك وصحتك قبل القيام بتجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف.
تجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف
أستطيع القول على تجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف أنها من التجارب الناجحة والفعالة جدا في خسارة الوزن وهذا لأن هذه العشبة غنية بالكثير من العناصر والفوائد الكبيرة للجسم، فإلى جانب قدرتها على خسارة الوزن لديها قدرة على التخلص من القلق والتوتر والتقليل من أعراض الإكتئاب، كما أنها تعمل على علاج الكثير من الأمراض مثل مرض السكر، والقلب وتحتوي على خصائص مضادة للسرطان.
كل هذه الفوائد الكبيرة شجعتني على القيام بتجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف وخسارة الوزن باستخدام هذه العشبة لهذا قمت بتناول كوب من هذه العشبة كل يوم بعد تناول الوجبات الغذائية ولاحظت تحسن كبير في صحة جسدى وخسرت الكثير من الوزن في ذات الوقت كما أنني شعرت بالطاقة والنشاط والحيوية لهذا قمت بممارسة الرياضة لخسارة الوزن بشكل أسرع وبطريقة صحيحة.
عندما بدأت في تناول عشبة الاشواجندا لحظت أنه شهيتي بدأت تقل وعند البحث وجدت أن هذه العشبة تحتوى على كميات كبيرة من الألياف التي تساعد على زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة وتعمل على الحد من الشهية مما يؤدي إلى عدم تناول الطعام لفترة طويلة ومن ثم خسارة الوزن الزائد.
وعند البحث أكتر وجدت أن الكثير من الأطباء ينصحون باستخدام هذه العشبة لخسارة الوزن هذا لأنها تحتوي على الألياف والعناصر الطبيعية والمعادن والكثير من المواد الطبيعية التي تمتلك خصائص تعمل على التخلص من الدهون الزائدة والسعرات الحرارية الضارة في الجسم.
فوائد الاشواجندا للتخسيس
قبل القيام بتجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف قمت بالبحث عن فوائد الكبيرة للجسم ووجدت أنه الكثير من الفوائد للجسم ولخسارة الوزن ومن أهم فوائد الاشواجندا للتخسيس ما يلي:
أكدت الكثير من الدراسات أن تناول عشبة الاشواجندا للتنحيف يؤدي إلى زيادة الكتلة العضلية في الجسم والتخلص من جميع الدهون المتراكمة في الكثير من المناطق في الجسم، كما أنه تعمل على زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون والسعرات الحرارية الضارة.
- يؤدي تناول عشبة الاشواجندا إلى زيادة الشعور بالطاقة والحيوية لهذا تعتبر عشبة الاشواجندا أو مكملات الاشواجندا من الأمور الضرورية للاعبي كمال الأجسام.
- يؤدي تناول عشبة الاشواجندا بشكل منتظم ومستمر إلى التخلص من القلق والتوتر والتقليل من أعراض الاكتئاب، كما أنها تساعد على النوم والتخلص من الأرق والإجهاد.
- يساعد تناول عشبة الاشواجندا على زيادة معدلات الأيض وتسريع عمليات الأيض مما يؤدي إلى تحسين صحة الجسم وزيادة قدرة على حرق الدهون.
طريقة استعمال عشبة الاشواجندا للتخسيس
 |
| تجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف |
بعد القيام بتجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف وحصلت على نتيجة فعالة جدا وخسرت الكثير من وزني الزائد تساءلت الكثير من الفتيات والسيدات عن طريقة استعمال عشبة الاشواجندا للتخسيس بطريقة صحية تساعد على خسارة الوزن وتمنع التعرض للآثار الجانبية لهذه العشبة.
لهذا في هذه الفقرة سوف أخبرك عزيزتي عن طريقة استخدام عشبة الاشواجندا بطريقة صحيحة تساعد على خسارة الوزن في وقت قصير جدا وتتمثل هذه الطريقة في الآتي:
أولا: قمت بوصفه مشروب الاشواجندا:
المكونات:
- كوب من الماء.
- ملعقة من عشبة الاشواجندا.
- ملعقة صغيرة جدا من العسل.
الطريقة:
- قومي بغلي الماء.
- ومن ثم قومي بوضع الاشواجندا في الماء وعند الغليان قومي برفعه من على النار.
- ومن ثم قومي بتغطيته جيدا والانتظار لمدة 5 دقائق.
- وبعد ذلك قومي بتصفيته جيدا وتحليته إذا كنتي تفضلين ذلك ومن ثم شربة.
وفي تجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف قمت بتناول مكمل الاشواجندا الذي وصفه لي الطبيب وكنت أتناول من 3 إلى 6 جم من هذا المكمل وهذا عن طريق إضافته إلى اللبن وتحليته بالعسل وساعدني فعلا على خسارة الوزن الزائد.
كما قمت بتناول عشبة الاشواجندا عن طريق إضافته إلى الشاي ومن ثم أضفت اللبن والعسل للتحلية.
وفي هذه التجربة الرائعة من عشبة الاشواجندا للتنحيف قمت بإضافته إلى الكثير من العناصر الأخرى وهذا لتحسين المذاق والتمتع بالفوائد الكبيرة لهذه العشبة حيث أضفتة إلى المانجو، والخوخ، والرمان، وقمت بتجربته مع الليمون والزنجبيل وكانت سحرية في تفتيت دهون البطن والارداف والتخلص منها.
تجارب البنات مع عشبة الاشواجندا للتنحيف
قبل القيام بتجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف كنت أشعر بالقلق والخوف من إمكانية الإصابة بأي من الآثار الجانبية لهذا قمت بالبحث عن تجارب البنات مع عشبة الاشواجندا للتنحيف ووجدت الكثير من النتائج الإيجابية لهذه العشبة وهذا ما شجعني على القيام بها وتجربتها لخسارة الوزن ومن أهم هذه التجارب ما يلي:
- التجربة الأولى:
تقول صاحبة هذه التجربة أنها كانت تعاني من السمنة الوراثية وهذا سبب لها الكثير من الأمراض والمشكلات في العظام وتقول بأنها سمعت عن هذه العشبة وقدرتها على التخلص من الوزن الزائد فقامت باستشارة طبيب مختص وحدد لها الجرعة التي تتناسب مع صحتها وجسمها ونصحها بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي مع تناول عشبة الاشواجندا لخسارة الوزن بسرعة وبطريقة آمنة.
- التجربة الثانية:
تقول صاحبة هذه التجربة أنها قررت تجربة هذا العشبة بعد أن شاهدت نتيجتها وفاعليتها في خسارة الوزن على أحد أصدقائها، وتقول أنها بدأت في تناولها منذ فترة طويلة وخسرت بالفعل الكثير من وزنها وقلة الدهون المتواجدة في منطقة الأرداف والذراعين وتقول أنها سوف تستمر عليها حتى تصل إلى الوزن الذي ترغب فيه.
- التجربة الثالثة:
تقول صاحبة هذه التجربة أنها كانت تعاني من اكتئاب ما بعد الحمل والولادة و نصحتها صديقتها بتناول هذه العشبة للتخفيف من أعراض الاكتئاب وعندما توقفت عن الرضاعة بدأت في تناولها وتقول أنها بدأت تشعر بالراحة وعدم القلق وقلت أعراض الاكتئاب بشكل كبير كما أنها لاحظت خسارة الكثير من الوزن عند تناول هذه العشبة وبعد ذلك بدأت في استخدامها لخسارة الوزن الزائد بعد الحمل.
اقرا ايضا: زيت الزيتون والثوم للشعر تجربتي
أضرار عشبة الاشواجندا للتنحيف
 |
| تجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف |
بعد الحديث عن الفوائد الكبيرة لعشبة الاشواجندا يجب أن أذكر لكي عزيزتي أضرار عشبة الاشواجندا للتنحيف لكي تتجنبيها عند القيام بتجربتي مع عشبة الاشواجندا للتنحيف حيث يؤدي كثرة تناول هذه العشبة إلى ظهور الكثير من الأضرار والآثار الجانبية ومن أبرزها ما يلي:
- زيادة النعاس بشكل كبير ويبدأ من منخفض إلى متوسط.
- زيادة الشعور بالدوخة من فترة إلى أخرى.
- الشعور بآلام في المعدة وزيادة الاضطرابات الهضمية.
- كما يؤدي كثرة تناول هذه العشبة إلى الهلوسة في أغلب الأوقات.
- الشعور بالدوار مع ازدياد الحركة.
- الشعور باحتقان الأنف.
- زيادة السعال.
- انخفاض الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
- زيادة الإمساك.
- جفاف الفم.
- زيادة الحركة وفرط النشاط.
- إلتهابات في العين وعدم الرؤية بوضوح.
- ظهور التهابات جلدية وطفح جلدي.
- زيادة في الوزن.
- زيادة نشاط الغدة الدرقية.
- زيادة الشعور بالحكة وتغير لون الجلد.
ما هو أفضل وقت لتناول حبوب الاشواجندا؟
يمكن تناول عشبة الاشواجندا في أي وقت قبل تناول الطعام أو بعد تناوله، ويمكن تناول الأشواجندا في شكل حبوب أو كبسولات، ومع هذا يعتبر أفضل وقت لتناولها هو في المساء قبل النوم وهذا لأنها تساعد على النوم والتخلص من الأرق والإجهاد.
متى يبدأ مفعول الاشواجندا؟
يختلف ظهور مفعول عشبة الاشواجندا باختلاف الهدف الذي تناولتها من أجله فإذا تم تناول عشبة الاشواجندا للتنحيف وخسارة الوزن فسوف يستغرق ملاحظة النتيجة وخسارة الوزن بعد عدة اسابيع فقط من تناولها، أما إذا تم تناولها للتخفيف من أعراض التوتر والقلق فسوف تستغرق أكثر من 6 أسابيع لكي يبدأ مفعولها.