الرئيسية / مطبخ ميزانك / طبخات رجيم

طبخات رجيم

طريقة عمل كورما الخضار على الطريقة الهندية

طريقة عمل كورما الخضار على الطريقة الهندية ، من إعداد فريق مطبخ ميزانك ، وهي وجبة جميلة ومفيدة وكذلك شهية ولذيذة ، وإليكم المقادير وطريقة التحضير بإختصار ، حتى تتمكنوا من تجربتها أولاً : المقادير الخاصة بكورما الخضار الهندية : 1 حبة بصل متوسطة الحجم ومفرومة 3 ملاعق صغيرة زيت …

أكمل القراءة »

طريقة عمل السلمون المشوي للرجيم الصحي

دائماً من  يتبع نظام غذائي (رجيم صحي ) يكون دائماً في حيرة من أمره بين جميع الأكلات ، و دائما تنجذب شهيته نحو الطعام الدسم ، و تميل رغباته إلى كل ما هو ممنوع من تناوله ؛ لإنقاص وزنه ، و المحافظة على نظامه الغذائي ؛ فاليوم فريق عمل ” ميزانك ” …

أكمل القراءة »

محشي خضار دايت

كثرت ، و تعددت أنواع المحاشي ، بالإضافة إلي كثرة الإقبال على المحاشي ، و حب الكثير لها ، و بالنسبة للأشخاص المستمرين على نظام غذائي أي دايت ؛ فإنهم يبتعدون كل البعد عن الأكلات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية ؛ و المعروف طبعا أن معظم المحاشي تحتوي على …

أكمل القراءة »

طريقة عمل المسقعة بالبامية

قد يتعجب الكثير منا عندما نتحدث عن طريقة عمل المسقعة بالبامية ، و سبب التعجب هنا أن المعروف أن المسقعة تكون دائما بالباثنجان ، ولا تكون بالبامية ، وهذا هو الجديد ، و معروف أيضا عن البامية  أنها غنية  بالمكونات الغذائية ، و التي تمد جسم الإنسان بالفوائد التي تحافظ …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الأرز دايت

طريقة عمل الأرز دايت ، المتعارف عليه من قبل معظم الأشخاص ، أو قد يكاد جميعهم أن النشويات تزيد الوزن ، و مليئة بالسعرات الحرارية ، و أول نصيحة لإنقاص الوزن هي ؛ ابتعد عن النشويات ، كل هذا صحيح ، و لكن لسبب واحد فقط هو طريقة تناول النشويات …

أكمل القراءة »

صدور دجاج للدايت

لقد أجمع معظم خبراء التغذية ، و مدربو رياضة بناء الأجسام على أهمية وصفة صدور دجاج للدايت كوجبة أساسية في الوجبات اليومية ، و في ذات الوقت في كيفية استخدامها في تخفيف ، او إنقاص الوزن ، و في بناء العضلات ، كما أن صدور دجاج للدايت وصفة صحية للغاية …

أكمل القراءة »