الرئيسية / مطبخ ميزانك

مطبخ ميزانك

قسم مطبخ ميزانك ، أعد خصيصا ، من قبل أعضاء فريق موقع ميزانك ، مع نخبة من المتخصصين والخبراء ، عندما وجدوا ضرورة ملحة ، لإيجاد حلول ، وبدائل تخرج من يحافظ على نظام غذائي محدد ، من الرتابة والملل ، من تكرار الأصناف ، والوصفات التي توضع في برامج الدايت ، والرجيم

فتم إنشاء قسم مطبخ ميزانك ، ليضعوا بين أيديكم ، مجموعة من الوجبات والطبخات ، التي تحتوي على مواصفات تساعدكم في المحافظة على الدايت ، وتساعدكم في المحافظة على أوزانكم ، ولا تتكون معها دهون زائدة عن حاجة الجسم

chef

مطبخ ميزانك ، لا يحتوي فقط على أكلات للرجيم والدايت ، ولكن يحتوي على أكلات صحية بصفة عامة ، وسلطات ، ومقبلات ، بل وحلويات ، تساعد الجميع على أن يأكل كل ما يحب ، ولكن بطرق وبمكونات صحية جدا ، فهدفنا نحن فريق عمل موقع ميزانك ، حياة صحية افضل للجميع

نحن نستعين بالخبراء والمتخصصين ، لنضع بين ايديكم دائما ، الجديد والصحيح ، لذلك يسعدنا أن ، نستقبل إستفساراتكم ، بل ومقترحاتكم

            أعضاء فريق عمل موقع ميزانك

طريقة عمل كورما الخضار على الطريقة الهندية

طريقة عمل كورما الخضار على الطريقة الهندية ، من إعداد فريق مطبخ ميزانك ، وهي وجبة جميلة ومفيدة وكذلك شهية ولذيذة ، وإليكم المقادير وطريقة التحضير بإختصار ، حتى تتمكنوا من تجربتها أولاً : المقادير الخاصة بكورما الخضار الهندية : 1 حبة بصل متوسطة الحجم ومفرومة 3 ملاعق صغيرة زيت …

أكمل القراءة »

قائمة بأفضل 10 أطعمة تمدك بالحديد

يعتبر الحديد من أهم الموارد التي يحتاج إليه جسمنا كما ، أنه يعالج الكثير من الأمراض كالأنيميا أو فقر الدم والعديد من الأمراض الأخرى ، لذا فنحن نحتاج بكثرة إلى الأغذية الغنية بالحديد ، و في مقالة اليوم سأعرفك على أفضل الأطعمة التي تحتوي على الحديد . 10-العدس نفتتح القائمة بالعدس …

أكمل القراءة »

تعرفي على أفضل الطرق لأكل الشوفان

أفضل الطرق لأكل الشوفان

مالا تعرفينه أختي الكريمة أنك يمكنك تقديم الشوفان لعائلتك بأكثر من طريقة غير شوربة الشوفان ، فتوجد العديد من الطرق يمكنك أن تستعملي فيها الشوفان ، و في مقالة اليوم سأقدم لك أفضل الطرق التي يمكنك عن طريقها أكل الشوفان . بسكويت الشوفان هذه الوصفة يمكن لأول مرة ستسمعينها ، …

أكمل القراءة »

طريقة عمل السلمون المشوي للرجيم الصحي

دائماً من  يتبع نظام غذائي (رجيم صحي ) يكون دائماً في حيرة من أمره بين جميع الأكلات ، و دائما تنجذب شهيته نحو الطعام الدسم ، و تميل رغباته إلى كل ما هو ممنوع من تناوله ؛ لإنقاص وزنه ، و المحافظة على نظامه الغذائي ؛ فاليوم فريق عمل ” ميزانك ” …

أكمل القراءة »

شوربة الشوفان و الطريقة الصحيحة لتحضيرها

تحتوي شوربة الشوفان على فوائد كثيرة جداً و التي سنتحدث عليها مستقبلاً بإذن الله ، لكن المشكلة هو أن الكثير من الأمهات و النساء يجهلن طريقة تحضيرها ، لذلك قررنا في مقال اليوم أن نشرح لكم بالتفصيل طريقة تحضير شوربة الشوفان . أولاً و قبل البدء في طريقة التحضير أحببت …

أكمل القراءة »

طريقة عمل اللانشون فى البيت – اللانشون البيتى

اليوم نقدم لكم وصفة جديدة ، و صحية ، و هى طريقة عمل اللانشون فى البيت على طريقة الشيف سالي فؤاد .. وصفة سهلة ، و صحية ، و مغذية ، فليس هناك افضل من ان نقدم لابنائنا و اسرتنا اللانشون البيتى الصحي و المفيد بدلا من شراؤه ،  فكلنا نعلم …

أكمل القراءة »

صيادية السمك (طريقة عمل الصيادية )

وصفة صيادية السمك وصفة محبوبة ، و مرغوبة من قبل الجميع ، و تعد صيادية السمك أكلة مهمة جدا في المأكولات البحرية بالإضافة إلى لأنها أكلة صحية ،  وطريقة عمل الصيادية تكون ببساطة ، و بدون تفاصيل عن سمك أبيض فيليه مع الأرز المبهر ، و لكن حان الآن توضيع …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الطحينة الخام في المنزل

نحن الآن في عصر الكسل ، أصبح كل شيء موجود في الأسواق : كالعصائر الجاهزة المليئة بالألوان الصناعية ، وغير المفيدة ، بل وبالعكس هي ضارة للغاية ، و كذلك كل المعلبات ، فنحن نضر أنفسنا ، و نشتري كل الأشياء التي يمكن تحضيرها بالبيت من الأسواق ، و بأسعار …

أكمل القراءة »

سلطة الملفوف الأحمر

سلطة الملفوف الأحمر السلطة التي تثبت حضورها دائما في مطاعم الوجبات السريعة ، و التي تضيف إضافات رائعة للوجبات السريعة ، كما تكون لذيذة جدا بجانب المشويات ، و اللحوم ، و المأكولات البحرية ، و سلطة الملفوف الأحمر تعد سلطة ذات اللون الأحمر التي تجذب و تشد عيون الناظرين …

أكمل القراءة »

محشي خضار دايت

كثرت ، و تعددت أنواع المحاشي ، بالإضافة إلي كثرة الإقبال على المحاشي ، و حب الكثير لها ، و بالنسبة للأشخاص المستمرين على نظام غذائي أي دايت ؛ فإنهم يبتعدون كل البعد عن الأكلات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية ؛ و المعروف طبعا أن معظم المحاشي تحتوي على …

أكمل القراءة »