الرئيسية / رجيم ورشاقة

رجيم ورشاقة

رجيم ورشاقة – يسعى جميعنا الي الحصول على جسم متناسق ، جميل ، وصحي أيضا ، و يريد كل من يشعر بالوزن الزائد ، أن يقضي على هذا الشبح المسمى بالسمنة ، ولذلك كان لزامن علينا – فريق عمل موقع ميزانك – أن نساهم بكل خبراتنا ومجهوداتنا ، في وضعكم  على الطرق السليمة ، والصحية ، للقضاء على السمنة ، وزيادة الوزن ، من خلال ، طرح أفضل البرامج الخاصة بالرجيم ، وكذلك وضع أساسيات ، وسبل لضمان الإستمرار على رجيم صحي ، وفعال .رجيم ورشاقة

وكذلك سنكون معكم دائما ، في قسم رجيم ورشاقة ، للرد على أسئلتكم ، وإستفساراتكم ، بل ونفتح لكم المجال ، لطرح الأفكار الجديدة ، وتقديم المقترحات ، لنصنع في النهاية ، معكم ، وبكم ، أقوى وأكبر موقع ، ليكون دليل لكل من يسعى ، للحصول على جسم صحي و قوي ، جميل ، وجذاب .

قسم رجيم ورشاقة ، يحتوي على العديد من برامج الرجيم ، المجربة ، والصحية ، الفعالة ، بل ومنها السريعة جدا ، ولكن ننصح دائما ، بإستشارة الطبيب المختص ، للتأكد بأنك ، يمكن أن تستمر في مثل هذا الرجيم السريع ، والقاصي ، وأنك لا تعاني من أي أمراض ، تحتاج إلى نظام غذائي محدد .

قسم رجيم ورشاقة ، يحتوي على أقوى النصائح ، التي يحتاجها كل إنسان يعاني من السمنة والوزن الزائد ، والتي وضعها ، نخبة من المتخصصين والخبراء ، في مجال التغذية .

وأخيرا يتمنى لكم فريق عمل موقع ميزانك حياة صحية أفضل

Save

Save

فوائد شرب مشروب الكركم على الريق لحرق الدهون ( الكركم للتخسيس )

نحن كما عودناكم نبحث دوماً عن الطرق الصحية لحرق الدهون باستخدام الطرق الآمنة والأعشاب المفيدة ودون أن نطيل عليكم نقدم لكم مشروب الكركم للتخسيس ، فالكركم نبات مشهور يطلق عليه العديد من الأسماء منها الزعفران الهندي والكركب وغيرها، ويمتاز بلونه الأصفر الجميل وطعمه المميز لذا يستخدمه الكثير من الناس في …

أكمل القراءة »

عصائر للتخلص من دهون البطن بدون رجيم

تسعى معظم النساء إلى القضاء على الدهون المخزنة بالجسم خاصة في منطقة البطن ، للحصول على بطن ممشوق و جسم متناسق لا يوجد به ترهلات ، و هناك العديد من الأسباب التي تسبب تراكم الدهون في منطقة البطن ، فقد يكون السبب عامل وراثي أو تناول الوجبات الدسمة أو اللجوء …

أكمل القراءة »

رجيم قاسي جداً

كلمة رجيم قاسي جداً هي بمثابة الحل السريع الذي يبحث عنه أي شخص يعاني من السمنة المفرطة، وترهقه سرعة زيادة وزنه وتراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف صحياً ونفسياً، وفي أوقات إتخاذ القرار الحازم مع النفس لمنع مسببات هذه المشكلة والتخلص من هذه الدهون المتراكمة والوصول للقوام الممشوق يكون اتباع …

أكمل القراءة »

رجيم الزبادي وأهم فوائد الزبادي بالليمون

رجيم الزبادي وأهم فوائد الزبادي بالليمون هما مضمون موضوعنا اليوم فالكثير من الناس يبحثون عن إنقاص الوزن، ويحبذون لو كانت الطريقة تؤدي إلى نتائج ملحوظة فى وقت قصير، وقد لا يستمرون فى إتباع طريقة معينة بعد فترة من إتباعها، والسبب أنهم لم يروا تغيير واقعي ملموس وحتى أنه لم يسبب …

أكمل القراءة »

رجيم البروتين وأهم فوائده و المخاطر التي قد تنجم عنه

الكثير من الناس يبحثون عن أنظمة الرجيم المختلفة التي تنقص الوزن بسرعة وتكون فعالة في التخلص من الكرش والوصول للجسم المتناسق، ولكن العديد من هذه الأنظمة مملة وقاسية وتفتقر إلى العناصر الأساسية المفيدة للصحة العامة للجسم، فلا شك أن السمنة مرض يبحث صاحبه عن الحلول الطبية والأنظمة الغذائية للتغلب عليه، …

أكمل القراءة »

طريقة عمل السلمون المشوي للرجيم الصحي

دائماً من  يتبع نظام غذائي (رجيم صحي ) يكون دائماً في حيرة من أمره بين جميع الأكلات ، و دائما تنجذب شهيته نحو الطعام الدسم ، و تميل رغباته إلى كل ما هو ممنوع من تناوله ؛ لإنقاص وزنه ، و المحافظة على نظامه الغذائي ؛ فاليوم فريق عمل ” ميزانك ” …

أكمل القراءة »

الطرق الفاشلة لتخسيس الكرش

العديد من الناس الذين يمتلكون دهون فى منطقة البطن يشعرون بكثير من الإحراج والتعب والاجهاد المتواصل، ويسعون وراء أحلام الرجوع للرشاقة والجسم المتناسق والبطن المشدودة والتخلص من الكرش، ويقعون ضحية لخداع الإعلانات التليفزيونية المضللة التى توحي بأن التخلص من الكرش أمر سهل بدون تعب أو إرهاق، فما يكون من الناس …

أكمل القراءة »

رجيم البرتقال السريع للتخسيس والقضاء على السمنة

إنه لمن الضروري لكل من يقبل على رجيم البرتقال أن يتعرف على الفوائد الجمة التي تحتوي عليها ثمرة فاكهة البرتقال، وكذلك ما ينبغي عليه معرفته من بعض المعادن التي لا تحتوي عليها تلك الثمرة اللذيذة الطعم والمذاق. فوائد البرتقال:  يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين س مما يساعد الجسم على …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل وطرق إستخدامه لتخسيس البطن

فوائد الزنجبيل .. الزنجبيل عبارة عن نبات أبيض اللون له رائحة جميلة وله طعم حار نوعاً ما كالفلفل وهو متوفر بكثرة فى المناطق الاستوائية وهو من الأعشاب الطبية، ويستخدم فى الوصفات الطبية فى ” الطب البديل ” كما أنه يدخل أيضاً فى صناعة بعض الأدوية، وفوائد الزنجبيل كثيرة و متعددة …

أكمل القراءة »

الشاي الاخضر للرجيم

الشاي الاخضر للرجيم .. يعتبر الشاي الاخضر من أفضل المشروبات وأكثرها فائدة، و ذلك لما يحتويه من مواد مضادة للأكسدة و العديد من المواد المفيدة للصحة، فقد أثبتت الكثير من الدراسات العلمية أن شرب الشاي الأخضر يساعد على فقدان الوزن بشكل صحي و سريع، فالذين يضعون الشاي الاخضر للرجيم ضمن …

أكمل القراءة »