الرئيسية / زيادة الوزن / وصفة لزيادة الوزن في يومين

وصفة لزيادة الوزن في يومين

يشتكي الكثير من الفتيات , و الشباب من نحافة أجسامهم ؛ فتصبح زيادة الوزن هى مرمى أبصارهم , و أمنيتهم , و كل شىء بالنسبة لهم , و يبحثون عن طرق , و وصفات تكون أشد فاعلية ؛ لتحقيق هدفهم المشترك ألا و هو الحصول على وزن مناسب , و هذا هو ما يتم الحديث عنه في هذه المقالة ؛ وصفات طبيعية بالإضافة إلى نصائح التي تمهد الطريق لأى وصفة لزيادة الوزن في يومين , أو أكثر ؛ للقيام بدورها ” زيادة الوزن , و التخلص من النحافة , و بالأخص سيكون الحديث عن وصفة لزيادة الوزن في يومين ؛ لأن وصفة لزيادة الوزن في يومين هى أسرع طريق لتحقيق حلم النحفاء .

وصفة لزيادة الوزن في يومين

وصفة لزيادة الوزن في يومين

وصفات طبيعية لزيادة الوزن في يومين :

 (  زيت الحلبة )

الذي يمثل وصفة لزيادة الوزن , و هى أيضا أهم وصفة لزيادة الوزن في يومين

عن طريق إضافة ملعقة و نصف من زيت الحلبة إلى نصف كوب من الماء , و يتم تناوله على الريق .

( البصل )

البصل هو أفضل وصفة لزيادة الوزن في يومين , و

يتم تناول البصل بصورة مستمرة بجانب وجباتك , و أنه يعتبر أفضل , و أهم الأطعمة التي تعمل على فتح الشهية , ويمكنك تناول حبة بصل صغيرة مع الغذاء , و أخرى مع العشاء , و للقضاء على رائحة البصل تماما من الفم ؛ يتم تناول البقدونس .

نصائح لزيادة الوزن :

  1. الانتظام في ممارسة الرياضة ؛ لأنها تعمل على تقوية العضلات ؛ فتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلا من زيادة الدهون , كما أنها تعمل على فتح الشهية .
  2. تناول وجبات صغيرة , و متعددة بدلا من تناول وجبات كبيرة , و قليلة .
  3. تناول أطعمة مليئة بالطاقة : كالسكريات , و النشويات , بالإضافة إلى تناول الخضراوات , و الفواكه , و خاصة الموز .
  4. إضافة زيت الزيتون إلى السلطات .
  5. استعمال الجبن المبشور مع تناول الأرز , و المكرونة , و قطع الجبن الأبيض مع السلطة .

واعلم أن من الضروري جدا اتباع النصائح بجانب تطبيق أى وصفة لزيادة الوزن في يومين , و أن وصفة لزيادة الوزن في يومين هي فرصة رائعة يجب عليك
استغلالها بطريقة صحيحة , أن تكون لك الإرادة حافزا ووقود يدفعك إلي القضاء على النحافة .
فريق عمل موقع ميزانك يتمنى لكم حياة صحية أفضل ..لا تنسى عمل شير ليستفيد الجميع من الجهد المبذول .. شكرا لكم ثقتكم الغالية

Save

شاهد أيضاً

Gain weight Quickly

وصفة لزيادة الوزن بسرعة

إن العثور على وصفة ؛ لزيادة الوزن بسرعة ليس أمرا هينا ، ولكن العثور على وصفة …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Shares