الرئيسية / زيادة الوزن / وصفة لزيادة الوزن في يومين

وصفة لزيادة الوزن في يومين

 لزيادة الوزن في يومين : يشتكي الكثير من الفتيات  نحافة أجسامهن ؛ والذي يسبب لهم مشكلة حقيقية ، تدفهم للبحث عن طريقة أو وصفة لزيادة الوزن بسرعة وبشكل صحي ، وذلك للحصول جسم جميل  و مناسب , و هذا الذي دفع فريق ميزانك ليقدم لكن هذا الموضوع فتابعوا معنا لأننا سنقدم لكم وصفات طبيعية بالإضافة إلى نصائح تمهد الطريق وتهيئ الجسم للإستجابة وذلك لنجاح وصفات زيادة الوزن بشكل عام ، و وصفة لزيادة الوزن في يومين بشكل خاص و التخلص من النحافة نهائياً ، وحينما نقول ” لزيادة الوزن في يومين ” نحن نقصد بذلك أن تحدث هذه الزيادة في فترة سريعة جداً بإذن الله طالما إلتزمنا بالنصائح وبالوصفة

وصفة لزيادة الوزن في يومين

وصفات طبيعية لزيادة الوزن في يومين :

زيت الحلبة 

الذي يمثل وحده وصفة لزيادة الوزن , و هى أيضاً أهم وصفة لزيادة الوزن في يومين

عن طريق إضافة ملعقة و نصف من زيت الحلبة إلى نصف كوب من الماء ، و يتم تناوله على الريق .

البصل

البصل ويعتبر هو الآخر وصفة لزيادة الوزن في يومين ، و يتم تناول البصل بصورة مستمرة بجانب وجباتك ، و أنه يعتبر من أفضل و أهم الأطعمة التي تعمل على فتح الشهية ، ويمكنك تناول حبة بصل صغيرة مع الغذاء ، و أخرى مع العشاء ، و للقضاء على رائحة البصل تماماً من الفم ؛ يتم تناول البقدونس .

نصائح لزيادة الوزن :

  1. الانتظام في ممارسة الرياضة ؛ لأنها تعمل على تقوية العضلات ؛ فتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلا من زيادة الدهون ، كما أنها تعمل على فتح الشهية .
  2. تناول وجبات صغيرة ، و متعددة بدلاً من تناول وجبات كبيرة ، و قليلة .
  3. تناول أطعمة مليئة بالطاقة : كالسكريات ، و النشويات ، بالإضافة إلى تناول الخضراوات ، و الفواكه ، و خاصة الموز
  4. إضافة زيت الزيتون إلى السلطات .
  5. استعمال الجبن المبشور مع تناول الأرز ، و المكرونة ، و قطع الجبن الأبيض مع السلطة .

واعلم أنه من الضروري جداً اتباع النصائح بجانب تطبيق أى وصفة لزيادة الوزن في يومين ،  ويجب أن تكون لك الإرادة حافزا ووقوداً يدفعك إلي القضاء على النحافة .
إذا رأدتم أن تكملوا معنا موضوع : وصفة لزيادة الوزن في يومين ، فيمكنم الدخول على الرابط القادم لمزيد من المعلومات والنصائح لزيادة الوزن في يومين وفي فترة سريعة




أكملي الموضوع وتعرفي على الوصفة


وصفة لزيادة الوزن في يومين

إذا أردتي أختي متابعة مواضيع في زيادة الوزن و العناية بالبشرة وكذلك الأكلات الصحية وغيرها من المواضيع الحصرية الجميلة والمهمة والمفيدة لك ولأسرتك رجاء عمل إعجاب بصفحتنا على الفيس بوك ومشاركتها بكل سهولة من هنا حتى يصلك جديدنا ونعدك بأن نبذل كل الجهد لتقديم أفضل الوصفات المجربة

نرجوا مشاركة موضوع  وصفة لزيادة الوزن في يومين ، عبر مواقع التواصل الإجتماعي حتى تعم الفائدة ولكي يستفيد الجميع من الجهد المبذول .. طبتم في رعاية الله

شاهد أيضاً

فول الصويا لزيادة الوزن – فوائد ووصفات

فول الصويا لزيادة الوزن ، من أهم طرق القضاء على النحافة هو البحث عن الطعام …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Shares