الرئيسية / رجيم ورشاقة / عصائر للتخلص من دهون البطن بدون رجيم

عصائر للتخلص من دهون البطن بدون رجيم

تسعى معظم النساء إلى القضاء على الدهون المخزنة بالجسم خاصة في منطقة البطن ، للحصول على بطن ممشوق و جسم متناسق لا يوجد به ترهلات ، و هناك العديد من الأسباب التي تسبب تراكم الدهون في منطقة البطن ، فقد يكون السبب عامل وراثي أو تناول الوجبات الدسمة أو اللجوء للولادة القيصرية ، و للقضاء على هذه الدهون لابد من إتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية ، ولا تحرمي نفسك من الطعام فهذه فكرة خاطئة لا تفيد ، ولكن الحل هو التغذية الصحية السليمة ، لذلك جئنا لكم اليوم بمجموعة من العصائر الطبيعية التي تحتوي على عناصر غذائية  مفيدة لجسمك تساعدك على التخلص من دهون البطن ، و القضاء عليها سريعاً ، للحصول على بطن ممشوق و جسم رشيق و جميل .

عصير الأفوكادو

ينصح بتناول عصير الأفوكادو للحصول على جسم جميل و رشيق ، و طريقة عمله كما يلي :

يتم تقشير حبة الأفوكادو ، ثم تقسم نصفين و يتم نزع البذرة ، ثم توضع في الخلاط مع كوب من الحليب الخالي الدسم ، و للتحلية يمكنك إضافة القليل من العسل الأبيض ، ثم يخلط جيداً و يمكنك تناوله بعدها ،  و لمزيد من الطعم الرائع و الجميل يمكنك إضافة ثلاث حبات من الكيوي إلى عصير الأفوكادو في الخلاط الكهربائي و خلطه جيداً و استمتعي بالطعم الرائع لعصير الأفوكادو و الكيوي .

عصير الكيوي

من مميزات الكيوي أنه يحتوي على كمية قليلة جداً من السعرات الحرارية ، كما أنه يشعرك بالشبع ، لذا قم بتناول عصير الكيوي يومياً لخسارة المزيد من الدهون .

عصير البرتقال

يساعد عصير البرتقال على خسارة الوزن خلال فترة قصيرة ، فتناوله بشكل يومي سيساعدك في القضاء على الدهون بشكل سريع ، و لكن لا تقم بتحليته بالسكر أو العسل ، فالبرتقال يحتوى على نسبة من السكر الطبيعي الذي يعطيه مذاق رائع فلا يحتاج لأي إضافات خارجية .

عصير الطماطم

يساعد عصير الطماطم على حرق دهون الجسم بشكل أسرع ، خاصة في منطقة البطن ، و ذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية ، فتناول عصير الطماطم بشكل منتظم يساعدك على الحصول على جسم جميل ذات قوام متناسق .

عصير الليمون

معروف أن الليمون يساعد على التخلص من الدهون بشكل كبير ، فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي التي تقضي على السموم المخزنة بالجسم ، و تساعد على حرق الدهون بشكل سريع إذا إنتظمت في تناوله بشكل يومي  .

إذا أعجبكم الموضوع و قمتم بتجربة تناول هذه العصائر لخسارة الوزن ، فلا تنسوا ترك تعليق تخبرونا فيه عن تجربتكم ، و رجاء مشاركة الموضوع ليستفيد منه الجميع .

شاهد أيضاً

فوائد شرب مشروب الكركم على الريق لحرق الدهون ( الكركم للتخسيس )

نحن كما عودناكم نبحث دوماً عن الطرق الصحية لحرق الدهون باستخدام الطرق الآمنة والأعشاب المفيدة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Shares