الرئيسية / رجيم ورشاقة / عصائر للتخلص من دهون البطن بدون رجيم

عصائر للتخلص من دهون البطن بدون رجيم

تسعى معظم النساء إلى القضاء على الدهون المخزنة بالجسم خاصة في منطقة البطن ، للحصول على بطن ممشوق و جسم متناسق لا يوجد به ترهلات ، و هناك العديد من الأسباب التي تسبب تراكم الدهون في منطقة البطن ، فقد يكون السبب عامل وراثي أو تناول الوجبات الدسمة أو اللجوء للولادة القيصرية ، و للقضاء على هذه الدهون لابد من إتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية ، ولا تحرمي نفسك من الطعام فهذه فكرة خاطئة لا تفيد ، ولكن الحل هو التغذية الصحية السليمة ، لذلك جئنا لكم اليوم بمجموعة من العصائر الطبيعية التي تحتوي على عناصر غذائية  مفيدة لجسمك تساعدك على التخلص من دهون البطن ، و القضاء عليها سريعاً ، للحصول على بطن ممشوق و جسم رشيق و جميل .

عصير الأفوكادو

ينصح بتناول عصير الأفوكادو للحصول على جسم جميل و رشيق ، و طريقة عمله كما يلي :

يتم تقشير حبة الأفوكادو ، ثم تقسم نصفين و يتم نزع البذرة ، ثم توضع في الخلاط مع كوب من الحليب الخالي الدسم ، و للتحلية يمكنك إضافة القليل من العسل الأبيض ، ثم يخلط جيداً و يمكنك تناوله بعدها ،  و لمزيد من الطعم الرائع و الجميل يمكنك إضافة ثلاث حبات من الكيوي إلى عصير الأفوكادو في الخلاط الكهربائي و خلطه جيداً و استمتعي بالطعم الرائع لعصير الأفوكادو و الكيوي .

عصير الكيوي

من مميزات الكيوي أنه يحتوي على كمية قليلة جداً من السعرات الحرارية ، كما أنه يشعرك بالشبع ، لذا قم بتناول عصير الكيوي يومياً لخسارة المزيد من الدهون .

عصير البرتقال

يساعد عصير البرتقال على خسارة الوزن خلال فترة قصيرة ، فتناوله بشكل يومي سيساعدك في القضاء على الدهون بشكل سريع ، و لكن لا تقم بتحليته بالسكر أو العسل ، فالبرتقال يحتوى على نسبة من السكر الطبيعي الذي يعطيه مذاق رائع فلا يحتاج لأي إضافات خارجية .

عصير الطماطم

يساعد عصير الطماطم على حرق دهون الجسم بشكل أسرع ، خاصة في منطقة البطن ، و ذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية ، فتناول عصير الطماطم بشكل منتظم يساعدك على الحصول على جسم جميل ذات قوام متناسق .

عصير الليمون

معروف أن الليمون يساعد على التخلص من الدهون بشكل كبير ، فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي التي تقضي على السموم المخزنة بالجسم ، و تساعد على حرق الدهون بشكل سريع إذا إنتظمت في تناوله بشكل يومي  .

إذا أعجبكم الموضوع و قمتم بتجربة تناول هذه العصائر لخسارة الوزن ، فلا تنسوا ترك تعليق تخبرونا فيه عن تجربتكم ، و رجاء مشاركة الموضوع ليستفيد منه الجميع .

عن الزهراء

أعشق القراءة والتدوين .. خبرة أكثر من 5 أعوام في مجال الصحة والجمال .. أبحث دائماً عن أفضل الإطلالات المميزة التي تظهر جمال وأنوثة المرأة

شاهد أيضاً

اذابة دهون البطن والتخلص منها نهائياً

إذا كنت تعاني من مشكلة تراكم الدهون بمنطقة البطن و الوزن الزائد وتريد التخلص منها …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Shares