الرئيسية / رجيم ورشاقة / شوربة حرق الدهون و مشروبات حرق دهون البطن

شوربة حرق الدهون و مشروبات حرق دهون البطن

زيادة الوزن وتراكم الدهون يسبب للكثير من الناس مشكلة تؤرقهم ، فقد تكون سبب لمواقف محرجة ، وقد تعيقهم أيضاً عن ممارسة حياتهم بكل طبيعي ، ولما علمناه من دور كبير تلعبه شوربة حرق الدهون ، في التخلص من الدهون المتراكمة ، وكذلك ما تفعله مشروبات حرق دهون البطن على وجه الخصوص ، فقد قمنا بإعداد هذا الموضوع الذي يشغل بال كثير من الناس ، فقد حذر الأطباء بشدة من التهاون في ترك الدهون متراكمة ، والتأكيد على ضرورة التخلص منها بشكل أو بآخر ، على أن يكون بطرق و وسائل لا تضر بالجسم

شوربة حرق الدهون و مشروبات حرق دهون البطن

شوربة حرق الدهون : 

شوربة حرق الدهون أو الشربة الحارقة للدهون ، هي شربة طيبة الطعم والرائحة ، وتساعد على فقد كمية كبيرة من الدهون المتراكمة ، والتخلص منها تماماً ، ولما أنها إحدى مشروبات حرق الدهون ، فهي تتميز بانها قليلة السعرات الحرارية ، وسهلة التحضير ، وهي تحتوي على مجموعة من الخضروات الهامة ، والمفيدة لجسم الإنسان ، والني تساعد بكشل قوي في حرق الدهون المتراكمة ، وهي تساعد بشكل كبير أيضاً في عملية التمثيل الغذائي ، والأيض ، لأنها تحتوي على بعض الخضروات التي تساعد على ذلك ، مثل البصل والملفوف وغيرها من الخضراوات ، فيمكن إضافة أي نوع من الخضراوات المفيدة على هذه الشوربة ، فهي تتميز بالتنوع فتكون بذلك مقبولة عند الكثير ، بل ويمكن إضافة البهارات عليها حسب رغبة الشخص وذوقه ، ولا يوجد كمية معينة يجب أن يتناولها الشخص أثناء إلتزامه ببرنامج شوربة حرق الدهون ، ولكن يتناول منها كيفما يشاء

إقرئي أيضاً : فوائد القرفة لتخسيس الوزن الزائد بسرعة كبيرة وفاعلية

مكونات الشربة الحارقة للدهون : 

شوربة حرق الدهون تحتوي على مجموعة من المكونات ، بعضها على حسب الرغبة ، وحسب ذوق كل شخص 

  • 5 رؤوس ثوم
  • 2 حزمة كرافس
  • 4 رؤوس بصل
  • 1 ملفوف كبير الحجم
  • 9 أكواب ماء كبيرة الحجم
  • 5 حبات جزر
  • 2 مكعب مرقة دجاج
  • 5 حبات فلفل أخضر رومي
  • 1 كجم طماطم

طريقة تحضير شوربة حرق الدهون : 

نقوم بوضع الملفوف المقطع في إناء مع وضع الخضروات التي تم تقطيعها مسبقاً ، ثم نقوم بوضعه على النار ، وإضافة الماء المغلي عليه ، ثم نقوم بإضافة مكعب مرقة الدجاج ، وإضافة بعض الأعشاب التي تعطي طعم لذيذ ورائحة طيبة ،  مثل النعناع ، والبقدونس ، والشبت ، والجرجير ، والكرفس

وهناك مشروبات حرق الدهون ، والتي تساعد هي الأخرى في التخلص من الدهون بشكل كبير ، ولا تقل أهمية عن شوربة حرق الدهون ، وتتميز هذه المشروبات هي الأخرى بقلة سعراتها الحرارية ، وتساهم بشكل كبير في تخسيس الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة ، وسوف نركز أيضاً على مشروبات حرق دهون البطن بالتحديد ، نظراً لأهميتها الكبيرة ، وكثرة طلب متابعينا لها

مشروبات حرق دهون البطن والجسم بصفة عامة : 

1- الشاي الأخضر : 

من أفضل مشروبات حرق دهون البطن والجسم بصفة عامة ، وهو معروف كثيراً من قبل خبراء التغذية ، و الأكل الصحي و برامج الرجيم ، فهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ، وهو يحتوي أيضا على كمية جيدة من مضادات الأكسدة ، والتي تساعد في حرق دهون البطن والجسم ويفضل تناوله قبل التمرين

2- عصير البطيخ : 

يشترط أن يكون طبيعي وبدون سكر أو أي إضافات أخرى ، وهو لا يختوي على الكثير من السعرات الحرارية ، ويحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية والتي تفيد في بناء العضلات ، وخاصة عضلات البطن

3- المياه : 

يجب تناول المياه بكثرة طوال اليوم ، فالماء بطبيعته يحتوي على عدد صفر سعر حراري ، وهو يساعد بشكل كبير جداً في حرق دهون البطن ، والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم بصفة عامة ، ولكي تشرب الماء بكثرة وبلا ملل ، فيمكنك أن تحاول إضافة بعض النكهات الطبيعية إليها ، مثل شرائح الليمون ، وورق النعناع .

4 – مشروب الزنجبيل بالماء الدافئ : 

من مشروبات حرق دهون البطن والتي أوصى بها الكثير من الأطباء والمتخصصين ، فمشروب الزنجبيل ومع فوائده الكثيرة ، يحرق دهون البطن ، والأرداف ، ويساعد بشكل كبير جداً في التخلص من الدهون المتراكمة ، خاصة لو تم شرب كوب منه مع الماء الدافئ بعد الأكل مباشرة

تحدثنا عن شوربة حرق الدهون و مشروبات حرق دهون البطن  ، رجاء إذا حقق الموضوع لكم الإستفادة المرجوة مشاركته عبر مواقع التواصل الإجتماعي 

 

عن الزهراء

أعشق القراءة والتدوين .. خبرة أكثر من 5 أعوام في مجال الصحة والجمال .. أبحث دائماً عن أفضل الإطلالات المميزة التي تظهر جمال وأنوثة المرأة

شاهد أيضاً

التخلص من الكرش والارداف

التخلص من الكرش والارداف بالأعشاب – رجيم ورشاقة

سنتكلم في هذا المقال عن اكبر مشاكل السمنة وزيادة الدهون وكيفية التخلص من الكرش والارداف …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Shares
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE