الرئيسية / صحة وجمال / الصحة / كوكتيل مفيد جداً لتنمية الذكاء وتقوية الذاكرة

كوكتيل مفيد جداً لتنمية الذكاء وتقوية الذاكرة

 إن الرأس البشرية تمتلك قدرات عظيمة جداً ، وهذه القدرات قابلة للتطوير والتغير ، فالذكاء مثلاً  يتأثر بشكل كبير ، بمجموعة من العوامل ، وبالعمل على التغيير المستمر والتحسين في هذه العوامل ، يمكن للشخص بشكل كبير ، تحسين مستوى ذكائه ، وكذلك تطوير مهاراته ، أو تقوية ذاكرته ، وغيرها من الأمور

وللأطعمة وطرق التغذية دور كبير ، في التأثير على قدرات الإنسان وعلى مهاراته وإمكانيته العقلية ، ، ونحن نتحدث بصدد أطعمة ومشروبات يمكن أن تؤثر بشكل كبير على تنمية الذكاء والقدرات العقلية ومن هذه الأطعمة والمشروبات :

الزعفران بالعسل مع الحليب الدافئ : 

ويكون بتحلية الحليب بالعسل مع وضع شعيرات الزعفران وشرب كوب يومياً

زيت عشية روز ماري : 

المواظبة على تناول زيت عشبة روز ماري يعمل على تحسين كفاءة خلايا المخ ، كما أنه يقوي الذكاء والتركيز بنسبة كبيرة

عصير الأناناس بالجزر :

لأن الجزر يقوي الذاكرة والأناناس يساعد على التركيز

الليمون والكرنب :

وهما مفيدان جداً في تقوية الإستيعاب وتقليل التوتر والمساعدة التركيز ، ويكون بعمل الكرنب على بالخار وعصر الليمون عليه

السمك : 

فالسمك والأكلات البحرية بصفة عامة مفيدة جداً في التركيز

الموز :

فالموز غني بالمغنسيوم ، وهو مصدر لفيتامين ب 6 ، وحبة الموز الواحدة توفر مالا يقل عن ربع المخصصات الغذائية الموصى به )

كانت هذه بعض الأطعمة التي تحسن من القدرات العقلية والتركيز ، أما بالنسبة للكوكتيل الذي تحدثنا عنه ، والمسمى بكوكتيل الذكاء فإليكم بالتفصيل :

كوكتيل الذكاء : 

عصير كانتالوب ( ربع )

عصير حبة رومان

عصير خوخ

نصف ليمونة

ملعقة صغيرة خميرة

حبة موز

7 حبات لوز

أناناس

7 حبات بندق

نصف ملعقة جنسنج  صغيرة

ملعقة عسل

قليل من الماء

طريقة تحضير كوكتيل الذكاء :

نقوم بوضع جميع المكونات بالخلاط ، ثم نقوم بخلطه حتى يصيح حتى يصبح عصير

 

عن الزهراء

أعشق القراءة والتدوين .. خبرة أكثر من 5 أعوام في مجال الصحة والجمال .. أبحث دائماً عن أفضل الإطلالات المميزة التي تظهر جمال وأنوثة المرأة

شاهد أيضاً

فوائد اكليل الجبل للشعر

اكليل الجبل يعرف بأسم الروزمارى ، وهى من النباتات البرية العشبية ، ولقد تعددت فوائد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Shares