الرئيسية / صحة وجمال / الصحة / كوكتيل مفيد جداً لتنمية الذكاء وتقوية الذاكرة

كوكتيل مفيد جداً لتنمية الذكاء وتقوية الذاكرة

 إن الرأس البشرية تمتلك قدرات عظيمة جداً ، وهذه القدرات قابلة للتطوير والتغير ، فالذكاء مثلاً  يتأثر بشكل كبير ، بمجموعة من العوامل ، وبالعمل على التغيير المستمر والتحسين في هذه العوامل ، يمكن للشخص بشكل كبير ، تحسين مستوى ذكائه ، وكذلك تطوير مهاراته ، أو تقوية ذاكرته ، وغيرها من الأمور

وللأطعمة وطرق التغذية دور كبير ، في التأثير على قدرات الإنسان وعلى مهاراته وإمكانيته العقلية ، ، ونحن نتحدث بصدد أطعمة ومشروبات يمكن أن تؤثر بشكل كبير على تنمية الذكاء والقدرات العقلية ومن هذه الأطعمة والمشروبات :

الزعفران بالعسل مع الحليب الدافئ : 

ويكون بتحلية الحليب بالعسل مع وضع شعيرات الزعفران وشرب كوب يومياً

زيت عشية روز ماري : 

المواظبة على تناول زيت عشبة روز ماري يعمل على تحسين كفاءة خلايا المخ ، كما أنه يقوي الذكاء والتركيز بنسبة كبيرة

عصير الأناناس بالجزر :

لأن الجزر يقوي الذاكرة والأناناس يساعد على التركيز

الليمون والكرنب :

وهما مفيدان جداً في تقوية الإستيعاب وتقليل التوتر والمساعدة التركيز ، ويكون بعمل الكرنب على بالخار وعصر الليمون عليه

السمك : 

فالسمك والأكلات البحرية بصفة عامة مفيدة جداً في التركيز

الموز :

فالموز غني بالمغنسيوم ، وهو مصدر لفيتامين ب 6 ، وحبة الموز الواحدة توفر مالا يقل عن ربع المخصصات الغذائية الموصى به )

كانت هذه بعض الأطعمة التي تحسن من القدرات العقلية والتركيز ، أما بالنسبة للكوكتيل الذي تحدثنا عنه ، والمسمى بكوكتيل الذكاء فإليكم بالتفصيل :

كوكتيل الذكاء : 

عصير كانتالوب ( ربع )

عصير حبة رومان

عصير خوخ

نصف ليمونة

ملعقة صغيرة خميرة

حبة موز

7 حبات لوز

أناناس

7 حبات بندق

نصف ملعقة جنسنج  صغيرة

ملعقة عسل

قليل من الماء

طريقة تحضير كوكتيل الذكاء :

نقوم بوضع جميع المكونات بالخلاط ، ثم نقوم بخلطه حتى يصيح حتى يصبح عصير

 

عن الزهراء

أعشق القراءة والتدوين .. خبرة أكثر من 5 أعوام في مجال الصحة والجمال .. أبحث دائماً عن أفضل الإطلالات المميزة التي تظهر جمال وأنوثة المرأة

شاهد أيضاً

علاج حب الشباب

علاج حب الشباب للبشرة الدهنية بالعسل والأعشاب الطبيعية

لذلك سوف نعرض في مقالنا هذا علاج حب الشباب للبشرة الدهنية بالعسل والأعشاب والطرق والوصفات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Shares
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE