الرئيسية / صحة وجمال / الصحة / تعرفي على أهم فوائد عصير البنجر لصحتك

تعرفي على أهم فوائد عصير البنجر لصحتك

 

يعتبر البنجر أو الشمندر من الخضر الغنية بالفوائد و العناصر الغذائية الأساسية ، كما  أن الشمندر يعتبر أفضل مصدر للفيتامينات و المعادن ، غير هذا فالبنجر يحتوي على فوائد كثييرة للصحة ، و في مقالة اليوم سنتعرف على بعض هذه الفوائد و إنعكاساتها على صحتنا .

تعرفي على أهم فوائد عصير البنجر أو  الشمندر لصحتك

ودعا لحب الشباب و للبثور 

يتكون الشمندر من عناصر غذائية فعالة للبشرة الدهنية أو بالأحرى البشرة المعرضة أكثر لحب الشباب ، لذا فشرب الشمندر يساعد بشرتك كثيرا على القضاء على البثور وحب الشباب ، أما إذا كنت لاتطيقين مذاق عصير الشمندر فيمكنك إضافة له عصير البرتقال أو الجزر … كما يوجد خيار أخر غير شرب الشمندر وهو خلط ملعقة من عصير الشمندر مع ملعقة من اللبن الرائب ، بعد ذلك تضعين الخليط على الأماكن التي يتواجد بها حب الشباب في بشرتك ، و بعد أن يجف تقومين بغسل وجهك .

إستمتعي بشعر صحي

الكاروتينات هي مواد مفيدة للشعر بشكل جنوني ، فهي تحافظ على الشعر و تقي من مرض الصلع ، كما تحافظ على سماكة الشعر الطبيعية ، و بالإضافة إلى هذا كله فهي تحافظ على الدورة الدموية لفروة الشعر ، ولحسن الحظ هذه المادة تتواجد بالشمندر ، فإذا كنت تريدين شعر طبيعي و يتوافق مع كل ماقلناه في البداية فقومي بدلك فروة الرأس بعصير البنجر أو الشمندر ، و إضافة لهذا كله فتدليك فروة الشعر بعصير الشمندر يساعدها أيضاً على إمتصاص العناصر الغذائية .

تحسين وظائف الكبد

يحتوي عصير الشمندر على الجلوتاثيون و الذي هو عبارة عن مضاد للأكسدة و الذي بدوره يقوم بحماية الكبد من الأمراض بالإضافة إلى أنه يحفز تجديد خلايا الكبد تحسين تركيب الدهون داخله … غير هذا فعصير الشمندر ( البنجر )  يساعد على تحسين وظائف الكبد ، و بذلك يساعد على إزالة السموم من الجسم .

زيادة تدفق الدم بإستخدام البنجر ( الشمندر ) 

يساعد الشمندر أيضاً على زيادة تدفق الدم وذلك لأنه يحتوي على كمية عالية من النترات و التي يتم تحويلها هي الأخرى إلى النتريت من البكتيريا ، و بعد ذلك يتم زيادة تدفق الدم ما ينتج عنه تحسين الدماغ و القلب و كذا عمل الكلي .

كانت هذه مقالة اليوم أتمنى من صميم القلب أن تكون المقالة قد نالت إعجابكم ، كما أتمنى أن تشاركوها مع صديقاتكن لتعم الفائدة ، و في الأخير لاتنسوا زيارة الموقع من الحين للأخر للإستفادة من كل المقالات الموجودة في موقع ميزانك

شاهد أيضاً

علاج الغدة الدرقية بالعسل والحبة السوداء

يعاني البعض من مشاكل الغدة وتضخمها و يعتبر علاج الغدة الدرقية بالعسل والحبة السوداء من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Shares