الرئيسية / مطبخ ميزانك / اكلات صحية / تعرفي على أفضل الطرق لأكل الشوفان

تعرفي على أفضل الطرق لأكل الشوفان

مالا تعرفينه أختي الكريمة أنك يمكنك تقديم الشوفان لعائلتك بأكثر من طريقة غير شوربة الشوفان ، فتوجد العديد من الطرق يمكنك أن تستعملي فيها الشوفان ، و في مقالة اليوم سأقدم لك أفضل الطرق التي يمكنك عن طريقها أكل الشوفان .

أفضل الطرق لأكل الشوفان

  1. بسكويت الشوفان

هذه الوصفة يمكن لأول مرة ستسمعينها ، لكن يمكنك أن تطبخي الشوفان على شكل بسكويت لذيذ و مقرمش ، و كل ماتحتاجينه هو دقيق الشوفان و العسل الأسود ، و ها أنت ذا أصبح لديك بيسكويت الشوفان .

  1. كوكيز الشوفان

ونبقى مع طعم اللذة و القرمشة وهذه المرة مع كوكيز الشوفان الذي يمتاز بقوامه و شكله و مذاقه الذي لايقاوم ، و يمكنك عمل كوكيز الشوفان ، فقط بدقيق الشوفان و حبوب الشوفان .

  1. ألواح الشوفان

ألواح الشوفان هي عبارة عن ألواح لذيذة و مقرمشة تصنع من حبوب ودقيق الشوفان و الفوكه المجففة و أخيرا السكر البني ، و كل هذا ينتج لنا ألوح شوفان لذيذة و متماسكة .

  1. حبوب الشوفان

هي حبوب مقرمشة و لذيذة يمكنك تناولها مع الحليب وهي تشبه نوعا ما الكورن فليكس ، كما أن لها قمة غذائية فريدة ، بالإضافة إلى أن حبوب الشوفان يمكنك شراؤها عبر علبات صغيرة و بثمن رخيص.

  1. برجر الشوفان

برجر الشوفان هو برجر طبيعي نباتي المصدر وهو مفيد وما يميزه أنك يمكنك طبخه في الفرن بدلا من تحميره أو قليه ، و إضافة صغيرة لما قلناه فإن هذا البرجر يعتبر أفضل بديل للبرجر الحيواني ، كما أنني أنصح بتناوله بدل البرجر الحيواني إذا كنت في مرحلة الحمية .

  1. خبز الشوفان

وما دمنا نتحدث عن الرجيم و الحمية لابد لنا أن نتحدث عن خبز الشوفان المفيد و الرائع و الذي يعتبر مفيد للرجيم و كما يفيد تحسين الهضم ، كما أنه يمكنك آستخدام خبز الشوفان كأفضل بديل لخبز الدقيق الأبيض .

  1. حليب الشوفان

و ننتقل إلى حليب الشوفان و الذي يمتاز بفوائد رهيبة وضخمة و تفيد الجسم بشكل كبير ، بحيث يحتوي حليب الشوفان على مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات وكذا المعادن التي تحمي من العديد من الأمراض ، وهو مصنع من حبوب الشوفان .

كانت هذه مقالة اليوم أتمنى من صميم القلب أن تكون المقالة قد نالت إعجابكم  .

عن الزهراء

أعشق القراءة والتدوين .. خبرة أكثر من 5 أعوام في مجال الصحة والجمال .. أبحث دائماً عن أفضل الإطلالات المميزة التي تظهر جمال وأنوثة المرأة

شاهد أيضاً

طريقة عمل الكوردون بلو مقدمة من الشيف نادر محسن

يقدم لكم الشيف نادر طريقة عمل الكوردون بلو ، والكردون بلو هو عبارة عن أكلة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Shares
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE