الرئيسية / مطبخ ميزانك / اكلات صحية / تعرفي على أفضل الطرق لأكل الشوفان

تعرفي على أفضل الطرق لأكل الشوفان

مالا تعرفينه أختي الكريمة أنك يمكنك تقديم الشوفان لعائلتك بأكثر من طريقة غير شوربة الشوفان ، فتوجد العديد من الطرق يمكنك أن تستعملي فيها الشوفان ، و في مقالة اليوم سأقدم لك أفضل الطرق التي يمكنك عن طريقها أكل الشوفان .

أفضل الطرق لأكل الشوفان

  1. بسكويت الشوفان

هذه الوصفة يمكن لأول مرة ستسمعينها ، لكن يمكنك أن تطبخي الشوفان على شكل بسكويت لذيذ و مقرمش ، و كل ماتحتاجينه هو دقيق الشوفان و العسل الأسود ، و ها أنت ذا أصبح لديك بيسكويت الشوفان .

  1. كوكيز الشوفان

ونبقى مع طعم اللذة و القرمشة وهذه المرة مع كوكيز الشوفان الذي يمتاز بقوامه و شكله و مذاقه الذي لايقاوم ، و يمكنك عمل كوكيز الشوفان ، فقط بدقيق الشوفان و حبوب الشوفان .

  1. ألواح الشوفان

ألواح الشوفان هي عبارة عن ألواح لذيذة و مقرمشة تصنع من حبوب ودقيق الشوفان و الفوكه المجففة و أخيرا السكر البني ، و كل هذا ينتج لنا ألوح شوفان لذيذة و متماسكة .

  1. حبوب الشوفان

هي حبوب مقرمشة و لذيذة يمكنك تناولها مع الحليب وهي تشبه نوعا ما الكورن فليكس ، كما أن لها قمة غذائية فريدة ، بالإضافة إلى أن حبوب الشوفان يمكنك شراؤها عبر علبات صغيرة و بثمن رخيص.

  1. برجر الشوفان

برجر الشوفان هو برجر طبيعي نباتي المصدر وهو مفيد وما يميزه أنك يمكنك طبخه في الفرن بدلا من تحميره أو قليه ، و إضافة صغيرة لما قلناه فإن هذا البرجر يعتبر أفضل بديل للبرجر الحيواني ، كما أنني أنصح بتناوله بدل البرجر الحيواني إذا كنت في مرحلة الحمية .

  1. خبز الشوفان

وما دمنا نتحدث عن الرجيم و الحمية لابد لنا أن نتحدث عن خبز الشوفان المفيد و الرائع و الذي يعتبر مفيد للرجيم و كما يفيد تحسين الهضم ، كما أنه يمكنك آستخدام خبز الشوفان كأفضل بديل لخبز الدقيق الأبيض .

  1. حليب الشوفان

و ننتقل إلى حليب الشوفان و الذي يمتاز بفوائد رهيبة وضخمة و تفيد الجسم بشكل كبير ، بحيث يحتوي حليب الشوفان على مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات وكذا المعادن التي تحمي من العديد من الأمراض ، وهو مصنع من حبوب الشوفان .

كانت هذه مقالة اليوم أتمنى من صميم القلب أن تكون المقالة قد نالت إعجابكم  .

عن admin

شاهد أيضاً

طريقة عمل كورما الخضار على الطريقة الهندية

طريقة عمل كورما الخضار على الطريقة الهندية ، من إعداد فريق مطبخ ميزانك ، وهي …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Shares